Quit Smoking

 Курить – беда, не курить – счастье. Именно так часто думают настоящие курильщики с большим стажем, пагубная привычна уже настолько приелась, а бросить – никак не выходит. Оказывается, все возможно, стоит только захотеть. Есть масса способов отказаться от сигарет, однако не все они действенны. Пластыри, таблетки, «кодирование»… Тот, кто курит, часто и не понимает того, насколько сильный вред от курения. 

Мол, это всего лишь привычка, и очень вредная. Или «побалуюсь – прекращу». Никотиновая зависимость – это в некотором роде наркомания, когда свой организм никотиновую кислоту мало вырабатывает, а получает ее в «конских дозах» при курении. Существуют так называемые «законные», аптечные методы: капсулы и пластыри. Это как бы, насыщенные никотином вещи, но в небольшой дозе, которые как бы призваны отбить привычку курить.

Некоторые капсулы созданы для того, чтоб после их приема каждая выкуренная сигарета приносила муки и страдания – тошноту с рвотой и тем самым отбила желание курить. Но все же стоит zyban buy online он уж точно поможет. Кодирование тоже имеет много «побочек». Неверная работа – курильщику может стать очень плохо, вплоть до самоубийства. Одним из наиболее безопасных методов бросить курить – взять себя в руки самостоятельно. Что теряет курильщик?

Чтоб самостоятельно бросить курить курильщик должен задать себе вопрос «зачем я курю?». Для многих это дань моде. Другие считают курение всего лишь баловством, которое переросло в привычку, другие именно сигаретой снимают стресс на работе. Да, стресс, безусловно – плохо, но «заедать его курением» - не стоит. Бросая курить в первую очередь, курильщик теряет единомышленников в этом деле и обретает свободу. Простые советы как бросить курить Стоит только захотеть….точно так же и с курением. Если вы решили бросить курить, то для начала должны:

•Избегать мест где много курят и на время отказаться общения с курящими друзьями и знакомыми. Так сказать пока организм не привыкнет.

Ну и обязательно zyban uk online buy .

• Уведомить своих знакомых и друзей о своем решении бросить курить, получить их моральную поддержку.

• Посчитать, сколько в месяц, полгода, год, пять лет «выносило» с вас курение, порадоваться экономии.

• Перестать покупать и брать куда либо с собой сигареты.

• Если возникает огромное желание покурить – занять себя каким либо полезным физическим трудом, чтоб от желания покурить отвлечься. Выполняя такие нехитрые советы избавиться от никотиновой зависимости реально, но никто не сказал что просто. «Ломка» будет, но ее можно пережить. Будьте здоровы.

 
Адрес страницы на сайте :
http://www.kozhuhovo.su/novosti/quit_smoking.html

© КОЖУХОВО СЕГОДНЯ ! Кожухово ВАО Москва. Новости Кожухово, Форум Кожухово, 2018